西瓜皮有什么作用和功效与禁忌
来源：南方养生网 2023-08-12 05:17:17
西瓜籽粉的功效与作用及禁忌是什么？
(资料图片仅供参考)
西瓜籽粉有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。其富含不饱和脂肪酸成分能够降低血压、预防动脉硬化、并能缓解急性核激枣膀胱炎。常食可起到补肾、利尿、铅纯美容等作用。
西瓜子的食用禁忌
吃多了会伤津液而引起改拆口干舌燥，甚至磨破、生疮，而且伤胃。
扩展资料
每100克生干西瓜子仁中含热量为573卡，蛋白质32.4克，膳食纤维5.4克，脂肪45.9克，碳水化合物3.2克，维生素B20.08毫克，维生素B10.2毫克，维生素E1.23～27.37毫克，磷760毫克，铁4.7毫克等。
西瓜子所含脂肪的数量与花生相当，但蛋白质含量高于普通坚果，并富含多种矿质元素，特别是铁、锌等元素。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用，富含不饱和脂肪酸。
参考资料来源：百度百科-西瓜籽粉
西瓜皮有什么作用？
⑴用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。
⑵用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。
(3)西瓜补水爽肤
材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙或叉子，一个碗，一块粗棉布或纱布
步骤
1.将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟；
2.清洗脸部；用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟；
3.用汤匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺；
4.平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落；
5.20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。
好处
1.冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2.西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3.西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
(4)西瓜全面美容霜
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
